天气越来越热，鼻出血的高发期也来了。近日长沙市第四医院耳鼻喉科就接诊了不少鼻出血患者，耳鼻喉科主任、主任医师李湘胜就来和大家聊一聊夏季流鼻血。

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鼻出血的原因有哪些？

鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病引起。出血可发生在鼻腔的任何部位，但以鼻中隔前下区最为多见，该处有扩张的血管形成血管丛，为易出血区。

1.局部原因：

外伤：鼻外伤、颅底骨折、手术或挖鼻等。

鼻中隔病变：偏曲、糜烂、溃疡、穿孔。

鼻腔和鼻窦炎症：一般出血量较少。

肿瘤：鼻出血是鼻腔、鼻窦和鼻咽肿瘤疾病的症状之一。

鼻腔异物：多见于儿童。

2.全身原因：

循环系统疾病导致的血管压力过高：其中最常见的是高血压病和动脉硬化。

凝血功能障碍性疾病：各种血液病、服用抗凝药物、肝病及药物中毒等。

内分泌功能异常：导致经期和妊娠期鼻出血。

遗传性出血性毛细血管扩张症：此病为显性遗传性疾病，常有家族性鼻出血史。

急性发热性传染病：多发生在疾病的高热期。

夏季鼻出血高发是为什么呢？

夏季室内外温差较大，容易引起鼻炎等疾病，鼻腔炎症会导致鼻粘膜充血肿胀，如果长期待在干燥的环境中，很容易引发鼻出血。所以大家夏天要多打开门窗通风，避免吹空调太久。

发生鼻出血怎么办？

1.自救：

如发生鼻出血，不要慌张，紧张的情绪可能导致鼻出血加重。情况允许可选择坐位，头稍前倾，用一手拇指和食指紧捏两侧鼻翼根部，进行压迫止血，张口呼吸，持续约10-15分钟，同时可交替冰敷鼻部、前额和后颈部。经过上述处理，大部分鼻出血可以停止。

2.就医：

如自行压迫10-15分钟不能止血，或鼻出血的同时经口吐出较多血液，应尽早就医，查找鼻出血的部位及原因。

注意：

不推荐自行向鼻腔内填塞卫生纸或其它非医疗用品，填塞的物品如过于粗糙可能导致鼻黏膜受伤，反而加重出血。如血流到口腔要尽量吐出，不要咽下，避免血液刺激胃部导致恶心呕吐。鼻出血时不要仰头，避免血液误吸入呼吸道导致窒息。

夏季怎么预防鼻出血？

冷水洗脸，如洗澡应避免水温过高，不要用热水长时间泡脚；

进食温凉清淡食物，多吃水果蔬菜，多饮水，保持大便通畅，不要吃辛辣刺激的食物。不推荐出血后大量进补，避免鼻出血复发；

保持室内环境的温度适宜、空气清新，适当开窗通风换气，在空气干燥的季节保持室内湿度适宜（≥60%），可酌情使用空气加湿器；

避免挖鼻的不良习惯，不要用力擤鼻；

由全身疾病导致的鼻出血应积极治疗原发病，如高血压患者应控制好血压。（通讯员 彭亦平）